最適な水素濃度とその効果について徹底解説！

水素は、近年、その健康への影響についてますます注目を浴びている物質です。本記事では、水素濃度と健康の関係に焦点を当て、その効果的な利用方法について詳しく見てきます。水素は体内に取り入れることで、抗酸化作用や炎症の軽減、など、さまざまな健康上のメリットがあるとされています。しかし、その最適な水素濃度や摂取方法についての情報は必要です。

この記事では、中部大学の研究結果に基づいて、水素水について水素濃度の限界値や身体に吸収できる水素量などについてご紹介していきます。水素ガスについての水素濃度については次回のブログにて解説させて頂きます。

水素濃度の基礎知識

水素濃度は、水素が特定の溶液やガス中に存在する濃度を表す指標で、水素の存在量を示します。水素濃度はしばしば「ppm」という単位で表現されます。ここでは、水素濃度の基礎知識について詳しく説明します。

水素濃度とは何か？

水素濃度は、特定の物質中に水素がどれだけ存在しているかを定量的に示す尺度です。水素濃度が高い場合、その物質中に多くの水素が含まれており、水素が溶解している場合や気体として存在している場合があります。水素は、抗酸化作用や健康に対する潜在的な利点があるため、水素濃度の理解は、水素水や水素関連製品の選択に重要です。

水素濃度の単位（ppm）の説明

商品情報には、水素濃度の単位表記が含まれています。通常、ppm（パーツ・パーミリオン）または%（パーセント）で表示されます。

特に水素濃度は、「ppm」（parts per million）という単位で表記されます。これは、特定の物質中に水素が100万分の1の割合で存在することを示します。具体的には、1 ppmの水素濃度は、1リットルの水中に1ミリグラムの水素が含まれることを意味します。水素濃度が1 ppmであれば、その水中の水素の存在は非常に微量であると言えます。

基本的に水素濃度は、高いほど良いので、この単位表記を理解し、水素水商品を比較する際に役立て、水素濃度が高い商品を選ぶようにしましょう。

最適な水素の水素濃度とは？

中部大学の研究チームが行った研究によれば、水素水の効果は水素濃度に依存することが示唆されました。

身体に効果がある水素濃度の限界値は0.4ppmとされています。水素濃度が限界値を超えた場合、つまり0.4ppm以上の水素水を摂取しても、その追加の水素は効果にほとんど寄与しないことが示唆されました。したがって、水素水を摂取する際には、適切な水素濃度を選択することが重要です。

参考文献

• 【学術雑誌名】Oxygen Transport to Tissue XXXIII, Advances in Experimental Medicine and Biology 737, p245, eds. by M.Walf et al.
• 【表題】水素豊富水摂取後のヒト全身での分子水素の消費量の推定
• 【著者】A. Shimouchi (国立脳心血管研究所、中部大)
• 【概要】市販のアルミパウチ入り水素水を用いて飲水後の分子水素の吸収性と体内消費について調べた。23～55歳の男性5人、女性2人に500ｍlの水素水を摂取させて呼気中に出てくる分子水素を測定した結果、飲水によって摂取された分子水素は約59%が呼気中に排泄され、残りの約41%は体内で消費されることが分かった。体内での消費は生体内の活性酸素、とりわけヒドロキシラディカルの量と相関することが推察された。

https://standard-project.net/water/hydrogen-rich-water/ppm.html

水素濃度と健康への影響

水素水の効果に関して、水素濃度は重要なポイントです。

高濃度な水素水を選択することで、水素の健康へのポテンシャルを最大限に引き出すことができます。水素は抗酸化作用を持ち、炎症を軽減し、エネルギーレベルを向上させるなど、さまざまな利点が報告されています。高濃度な水素水を選択することで、これらの利点を最大限に享受できるでしょう。

最適な水素濃度を理解して水素商品を購入しよう

今回は、適切な水素濃度とその効果について解説してきました。

少しでも参考になったら幸いです！

また、より詳しく水素濃度に関して聞きたい、より専門的なアドバイスが欲しい、そう言った方の為に、銀座のサロンにて定期的に体験会を行っておりますので、気軽に公式LINEからお問い合わせください。

体験会では、水素吸引器の選び方や効果についてより詳しくご説明しております。